护腕绑法（护腕绑带的正确绑法教程）

护腕的绑法如下

1、大拇指带上位于护腕前的拇指套，同时保持手臂的正直。

2、开始缠绕护腕，绑护腕的位置是在手腕处有一小部分是要绑到手掌的下方的，其目的是为了固定刚在已经在中立位的手腕。