工字搓背适合 6 个月以上的宝宝。这个方法可以帮助宝宝放松背部肌肉，提高宝宝的舒适度和健康水平。建议家长在给宝宝搓背时，用手掌轻轻按摩，以避免用力过猛，导致宝宝受伤。此外，为了保护宝宝的脊椎，建议家长在搓背时，让宝宝的头和胸部略微抬起，以减轻宝宝的压力。
工字搓背是一种传统的中医保健方法，适合于各个年龄段的人群，包括宝宝。通常来说，宝宝的背部比较娇嫩，建议在宝宝3个月以后开始使用工字搓背，每次不超过5分钟，并且要轻柔地按摩，以避免对宝宝的皮肤造成伤害。同时，使用前应确保宝宝的背部干燥，不要在宝宝肚子饿或者刚吃完饭后使用。总之，正确使用工字搓背可以促进宝宝的健康成长和发育。
