1. 理解孩子的不确定感：家长应该从孩子的角度出发，理解学生在面对高考前的焦虑和不确定性时的感受。
2. 通过行动缓解焦虑：有氧运动、课余兴趣爱好相关的运动和宠物陪伴等都是一些可以有效地缓解焦虑的方法。
回答如下：高考前孩子焦虑不自信是非常普遍的现象，家长可以采取以下措施来疏导：
1. 理解孩子的情绪：家长要了解孩子的感受和情况，尊重孩子的感受，让孩子感到被理解。
2. 给予支持和鼓励：家长可以通过口头支持和行动支持来提高孩子的自信心，鼓励孩子相信自己。
3. 帮助孩子制定计划：家长可以帮助孩子制定合理的学习计划，让孩子感到有目标和方向。
4. 鼓励孩子放松心态：家长可以鼓励孩子进行适当的放松活动，如运动、听音乐等，以缓解焦虑情绪。
5. 帮助孩子进行心理疏导：如果孩子的情绪问题比较严重，家长可以帮助孩子寻求专业心理咨询师的帮助。
