高考的考生如果心里比较焦虑的话，这个时候我们可以让孩子暂时放下学习，带孩子去户外走一走，看看外面的青山绿水，适当的活动，可以有效的缓解焦虑的心态。
心理焦虑可以通过一些方法得到缓解
当前学霸的竞争越来越激烈，高考也作为高中学习的结晶，其考试成绩界定了进入理想大学和职业的门槛
所以在考前总是面临着极大的压力和焦虑
安慰高考生可以倡导大家积极面对，不断加强自信和自我调节，积极寻求传统的专业心理咨询，倾诉内心的烦恼，不要自我隔离，还可以和关系亲密的家人和朋友交流互动
祝愿所有高考生都可以顺利渡过这道坎，并通过更多的努力实现理想
