中国境内，既避暑又避寒的城市不多，但以下几个城市可以考虑：
1. 哈尔滨：冬季严寒，夏季凉爽，是既能享受冰雪奇观又能逃避酷暑的好去处。
2. 长白山：夏季气温适宜，冬季雪景美丽，是既能享受避暑又能体验冬季运动的好地方。
3. 九寨沟：夏季气温适宜，冬季美景如画，是既能享受避暑又能欣赏美景的好去处。
4. 西安：冬季较冷，夏季凉爽，是既能欣赏历史文化又能逃避酷暑的好去处。
5. 青岛：夏季气温适宜，冬季较温暖，是既能享受海滨风光又能避免酷暑的好去处。
1、临沧
临沧市位于云南省西南部，恰好地处北回归线上，属于亚热带低纬高原山地季风气候，日照充足，冬暖夏凉，它是一个真正的四季宜居之地。
为何说它四季宜居？我们来看一看它四季的平均温度，春季9℃-25℃、夏季18℃-26℃、秋季17℃-25℃、冬季7℃-21℃。这样舒适的四季温度在全国都是罕见的。
临沧还是一个天然大氧吧，每立方米空气中负氧离子含量高达2000-10000个以上。
临沧之所以能有如此舒适的温度和空气质量，这与它的环境密不可分，其境内如沧源崖画谷、临沧西门公园、五老山森林公园、广允缅寺、鲁史古镇、茶文化风情园等风光秀美之地比比皆是。同时城市基础设施配套齐全，医疗保障体系完善。
