通过积极参与社交活动和学习人际交往的技巧和方法，可以提高自己的人际交往能力。
首先，要积极参加各种社交活动，扩大社交圈子，结交更多的朋友和同事。
这样可以通过与不同的人交往，学习不同的交往技巧。
其次，要学习人际交往的技巧和方法，比如如何与人沟通、如何处理冲突、如何表达自己等等。
可以通过读书、上课、听讲座等方式获取这些知识。
最后，要积极实践，通过不断地与人交往，尝试新的交往技巧和方法，并及时总结反思。
只有实践才能让我们更好的提高自己的人际交往能力。
学习和实践提高人际交往能力需要付出努力，需要多方面学习和实践，如读相关的书籍、参加社交活动、主动结交新朋友、表达自己的观点和想法等可以通过在自己擅长的领域做出突出贡献来获取别人的认可和尊重，积极关心和帮助他人，培养人际关系的默契和信任，从而提高自己的人际交往能力
