面包虫能生吃,这种食物富含蛋白质、微量元素以及维生素等,且较易消化,适量食用也可以补充营养物质。但需注意,只有在干净、卫生环境下正规饲养的面包虫可以吃,而脏乱环境下的面包虫不建议吃,否则可能会摄入细菌、灰尘等,对身体造成伤害。