有的人本身体质就是偏热的,有的人偏寒。本身偏热的人虽然怕热,但也能通过排汗释放身体毒素,只要不引起不适或者中暑。怕热的人当然要尽量避暑啦,少暴露在阳光下,有条件的开空调,多喝水,淡盐水。吃一些凉性的食品,比如冬瓜,西瓜,绿豆等等。