煮蔬菜不放油也不放盐 每天吃对身体会有危害么（水煮蔬菜放油的正确方法）

应该没有害，我自从胆囊切除后 也要求饮食清淡 水煮面条 白菜 不放油 只放盐 每天盐是必吃的，起初感觉不好吃 后来吃习惯啦 感觉不错 饮食可能真的只是习惯吧 现在清水煮面的菜谱丰富起来了 可以放魔茹 豆腐 山药 还有鸡腿 但先煮一篇然后把皮剥了因为脂肪主要在鸡皮里等 、一天中还有中餐是外面吃的，外面吃也要用开水把菜洗一遍 净可能少摄 入脂肪