女人吃玉米的坏处和好处（女性吃玉米有什么好处和坏处呢）

好处，吃粗粮对身体比较好。有起到减肥，增加营养的作用。膳食纤维比较多。饱腹感比较强，吃了耐饿。

坏处，玉米不太好消化。不耐饿，胃口差了冒酸水。

女性吃玉米的好处和坏处：

1. 好处：富含纤维素可缓解便秘及改善胃肠道胀气症状；富含卵磷脂和亚油酸可降低胆固醇及降血压；富含维生素E可延缓衰老。

2. 坏处：单一或过度进食玉米可能导致胃肠道负担加重而诱发消化不良及胃炎等疾病；也可能导致营养不良的情况。如有症状，建议及时就医进行治疗。