芝麻油能多吃吗（芝麻油为什么不能天天吃）

可以多吃

好，长期吃芝麻油对身体有一些好处，但在营养学的角度上认为，各种植物油换着吃更有益健康。芝麻油当中含有大量的亚油酸以及油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸，能够为人体提供营养

答案不能多吃。因为芝麻油属于脂肪产，热量很高。如果每天要食用芝麻油的话，每人每天不要超过30克，这是中国居民膳食指南里做出的决定。