我个人认为冷淡期和不爱了的区别在于冷淡期只是让双方互相静一静，暂时分开，看看彼此是否对对方还有思念。说明还是有感情基础的，也不想因为某些事情就此分手。而不爱了则是对对方心死了，不可能再复合，已经决定分手。事情不会再有转机。
区别在于以下三个方面：
一、形象问题
冷淡期：在恋爱的时候，或者是男人刚开始追女人的时候，不管是男方还是女方，都会格外注意自己的形象，不会想要给对方留下一个邋遢的印象，想让自己成为对方心中最美的样子。
但是，一旦过了热恋期之后，两个人彼此熟悉了，就会不在意在彼此之间的样子，女人不会因为约会而提前几天就开始敷面膜，也不会一早起来洗个澡画个美美的妆容，男人也不会再抹个发蜡，反正就是不再顾忌自己的形象，因为自己最真实的样子不会被对方真的嫌弃，最多嘴上说说罢了。
不爱了：如果女人当真是没有精心打扮的，或者男人真的穿了一双人字拖就跑出来了，那么对方就会觉得丢脸，本来就不想再继续在一起了，这样更是在心中打了折扣，想要赶紧离开对方，就算是已经买好了电影票，也会立刻说自己有事，回头再看吧！
二、联系
冷淡期：电话明显减少，不会再像刚谈恋爱的时候那样，抱着电话一打就是大半夜的时间，而是变成了有事就打电话说事，甚至而更多的是通过微信联系，连句甜言蜜语什么“我爱你”都没有，说完就直接挂了电话，每天早上晚上也不会互道“早晚安”，但是，两个人之间没有任何秘密，不会是因为不想联系所以才会不联系，不想聊天了就会直接说自己要去做什么，没有隐瞒，电话即便当时没接到，也会立马回过去，虽然还是不会说什么腻歪的情话。
不爱了：不爱一个人的时候是隐瞒不了的，因为就是不想和对方有牵连，当对方打来电话，就会选择接的不是那么及时，然后当对方问自己的时候，才会慢慢说一句，“啊，刚才开会了，忘了给你回过去了。”其实就是不想接罢了。早早地说了晚安，然后自己做自己想做的事情，却让对方以为自己是早早就睡了。
三、说话方式
冷淡期：你们之间已经无话不谈，当初觉得不能在对方面前显得自己很low的感觉已经没有了，什么黄段子张口就来，也不会在乎对方能不能接受，反正自己就是这样的一个人，不会有任何遮拦。
不爱了：说话慢慢变得客气起来，让人感觉离得越来越远，有时候说出来的话会以自己为中心，从来都是“我怎样”，让人感觉不到感情，有些话也会不顾忌对方的感受就说出来，让后伤对方的心。
