每克脂肪产生的能量是9千卡，因此，想要计算400千卡热量对应的脂肪含量，只需要将化学能量转化为质量即可。
首先将400千卡转换为卡路里数，即400000卡路里（kcal）。然后再除以每克脂肪的能量，即：
400000卡路里 ÷ 9千卡/克 ≈ 44.44克
因此，400千卡对应约为44克脂肪。需要注意的是，脂肪虽然是身体所需要的重要营养素之一，但是过量食用脂肪会增加身体热量摄入，导致肥胖等身体问题。因此在日常饮食中应注意控制脂肪的摄入量，保证营养均衡，身体健康。
脂肪的热卡是9千卡/克，也就是1克脂肪燃烧能够产生9千卡热量。所以400大卡是400千卡的热量，大概相当于45克脂肪。碳水化合物、脂肪和蛋白质是人体热量的主要来源，其中以脂肪的热卡最高，远高于碳水化合物和蛋白质的热卡。所以，如果想控制体重，达到减肥的目的，必须要减少总热量摄入。
