早晚相差几斤瘦得最快（一星期瘦十斤的方法真实的）

早晚体重相差两到三公斤是代谢比较快的，早上起床一般通过一个晚上的新陈代谢体重是比较轻的，白天通过进食食物喝水等通常体重会和早上相差好几斤。