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44岁的女人怎样选择牛奶(40岁的女人什么时间喝纯牛奶最好)

44岁的女人怎样选择牛奶(40岁的女人什么时间喝纯牛奶最好)

更新时间:2024-06-17 15:47:01

44岁的女人怎样选择牛奶

我个人认为44岁的女人应该选择全脂牛奶而不是脱脂牛奶。因为到了这个年龄有时候也是需要一定得全面的补充,不能单纯的以减肥为目的,当然,身体过度肥胖,或者被限制高脂肪高蛋白饮食的除外,牛奶是好的,但是坚持锻炼身体,合理健康饮食才是最重要的。

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