我个人认为44岁的女人应该选择全脂牛奶而不是脱脂牛奶。因为到了这个年龄有时候也是需要一定得全面的补充,不能单纯的以减肥为目的,当然,身体过度肥胖,或者被限制高脂肪高蛋白饮食的除外,牛奶是好的,但是坚持锻炼身体,合理健康饮食才是最重要的。