关键因素主要是精神因素,精神压力不要太大,饮食均衡,作息规律,不能熬夜,然后平时少吃点油炸,辛辣刺激的食物等等,都可以改善我们的头发,最主要的我觉得还是心情,还有作息这两方面。多吃点补钙的东西。 以上 希望我的答案能帮到你。