每天喝柠檬水皮肤会变白吗（喝柠檬水坚持多长时间皮肤就变白）

喝柠檬水不能变白，柠檬水中主要含有维生素C，维生素C可以抑制黑色素细胞的产生，因此它是一种美白成分，但是一个柠檬或者一片柠檬含有的维生素C含量并不高，例如100g的柠檬含有维生素C约为22mg，少量的维生素C不能达到美白的效果。

不能。每天喝柠檬水不能起到美白作用：

1. 维生素C含量不足：柠檬中的维生素C含量不足以支持皮肤变白。

2. 防晒是关键：想要美白首先需要做好防晒，防止阳光中的紫外线照射皮肤，可以通过佩戴防晒帽、打遮阳伞以及选择防晒霜等方式进行防晒。