一天吃一个鸭蛋有什么好处（为什么鸭蛋很少人吃）

促进食欲、利水消肿、滋阴养血

鸭蛋为鸭科动物家鸭的卵，含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质，有促进食欲、清肺去热、滋阴养血等功效。

一天吃一个鸭蛋对人身体非常丰富，好处很多，有营养价值，鸭蛋含量维生素，营养价值很高，对人的身体非常好，由其是小孩吃了对他成长特别好，