蒲公英性凉,生姜和红糖是温性的,两种食物不能在一起喝,以免影响到彼此的功效,如果有上火的情况,可以喝蒲公英,如果是脾胃虚寒,体寒,可以使用生姜、红糖煮水喝,对于风寒感冒也有很好的调理作用,平时要多吃高维生素,高蛋白含量丰富的食物补充营养。