色拉油是食用油的一种，色拉油是用化学浸出法制的食用油，专业称精炼油。这种食用油有一定的溶剂残留，无色无味，但是营养成分被破坏。建议现在多食用压榨油，通过物理压榨方法制的油，这种油颜色较深，香味较好，经常食用有益于身体健康。
色拉油多用于凉拌或作酱、调味料，所以日常生活多用食用油。 色拉油和食用油的区别有：
1、色拉油的营养价值比较高，人们食用以后养生保健功效比较明显。
2、色拉油是食用油中质量比较好的存在，它是多种植物油，在加工过程中经过了脱氧脱胶，脱臭等多种工艺处理以后，提取出的精品食用油。
3、色拉油除了颜色是淡黄色之外，几乎透明无气味。口感相对食用油要很好 。
