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4x100第一棒怎么跑(4x100最后一棒怎么冲刺)

4x100第一棒怎么跑(4x100最后一棒怎么冲刺)

更新时间:2024-06-16 15:25:26

4x100第一棒怎么跑

4x100第一棒一般是蹲踞式起跑。接力赛起跑必须反应快,起跑反应慢,100米跑步决赛差距太大了,接力棒时一般是站立式接棒。

蹲踞式起跑反应迅速,成绩相对来说就好,成绩相对来说差一点点就落后,这个要求高,只有掌握了起跑迅速才能取得好成绩

4×100是短跑交接棒需团队合作,才能取得好名次,第一棒尤重要,第一人手握棒要听发令员指挥且不能抢跑道,要顺利交接第二个人手棒。

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