健身后30-40分钟可以吃饭,这仅限于不是剧烈运动,如果是剧烈运动的话,最好在运动之后一个小时之后,吃东西。一定不要着急去补充能量
您好,健身后的话,大概半个小时就可以吃饭了,如果太早的话,可能让您的胃部会有些不适,希望我的回答对您有所帮助,祝您生活愉快
健身后30-40分钟可以吃饭,这仅限于不是剧烈运动,如果是剧烈运动的话,最好在运动之后一个小时之后,吃东西。一定不要着急去补充能量
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