怎么才能控制自己的暴脾气（暴脾气怎么控制自己的情绪）

要控制自己的暴脾气，需要从以下几个方面入手：

1. 学会冷静思考，感性问题要理性对待；

2. 找到自己愤怒的源头，进行情绪管理或心理咨询；

3. 学会沟通，化解冲突；

4. 调整睡眠和饮食习惯，保持身心健康；

5. 学习放松技巧，减压缓解情绪。

如果自己脾气暴躁，一定要忍耐，小不忍则乱大谋，可以在平时多看看有益处的书，增加自己的见识，也可以去旅行，让自己身心愉悦，从而达到修身养性的目的