烤蜜薯热量（烤蜜薯的热量高吗适合减肥吗）

蜜薯热量有102千卡热量每100克，24.7克碳水化合物，它还有丰富淀粉、糖分等物质，进食过多蜜薯，身体无法消耗多余的淀粉、糖，它们就会转化成脂肪，容易长胖。