站桩1年到5年感受（站桩三十六年后真实感受）

下桩练功后， 新陈代谢、血液循环等一系列生理机得到改善，身体内部会产生一种特别舒畅的感觉，头脑清爽，胸腹空灵，精神振奋，四肢有力，全身轻松。这种舒畅感随着站桩练功的加深会愈益显著。

感觉腿部非常有力量，睡眠很好，肾功能也好，也不做那些乱七八糟的梦，能一觉睡到天亮。