释然和释怀怎么理解这两个词（释怀和释然哪个境界高）

释然，是指心里感到轻松、舒畅，如释重负。释怀，是说心里感到轻松、舒畅，如释重负。两词都有“放下”的意思。但是，释然是指心情平静下来，心里没有什么负担隐扰，心里感到轻松；释怀是说心里感到轻迅族松，但是心里还是会有点不舒服，心里有些放不下的事，心里感到有负担。