1.多喝热水2.卫生巾3.记好日子
4.不要接触冷的东西5.可以喝适量红糖水6.暖肚子的都可以备上7.不要做距离运动8.其他等
1、 月经初潮一般开始于14岁左右，最早11岁，最晚18岁以上。
2、 女性绝经年龄一般在45~52岁。
3、 除妊娠或哺乳期外，月经按月来潮，周期一般是28天，经期在3~7天，尽量为50~100ml。
4、 请认真做好每一次的月经周期记录，拥有规律的月经，很重要！
5、 经期可以正常洗头，不过要用热水洗，洗完尽快吹干。
6、 不要买太便宜的姨妈巾，不要购买杂牌卫生巾，消炎止痒、清新气味、离子科技，进入超市、连锁店铺，有安全认证才靠谱。
7、 姨妈巾必须两小时换一次，否则滋生细菌，感染阴道炎等妇科病，更烧钱。
8、 有的人天生没有处女膜，甚至有的人处女膜过厚，需要通过手术摘除。
9、 处女也可以用卫生棉条，处女膜是有洞的，否则月经怎么流出？
10、 卫生棉条建议量多时使用，比较容易推进，没有异物感。
11、 大约4000~5000名女婴中就有1人没有阴道，同时可能没有子宫，可通过后续手术改造。
12、 正常情况下，不要天天“洗洗更健康”，阴道有菌群，用洗液易破坏阴道菌群平衡，反而易得妇科病。清水洗，就足够了。
13、 带有香味的肥皂或清香型清洁剂会破坏阴部组织，造成皮肤不适。
14、 桂圆红枣茶、红糖姜水、玫瑰花茶，比热水更管用。
15、 一旦开始性生活，每1~3年都需一次常规妇科检查，可能查一次你会发现大秘密。
16、 女性生理结构特殊，有肛门、阴道、尿道，分别是三个洞洞，为了避免各自感染，便便后，从前往后擦，尿尿后，从后往前擦。
17、 不管是哪种“姿势”，不管是手手还是其他，都要用TT，学会保护自己。
18、 阴毛存在是有原因的，可以减缓冲击，减少皮肤摩擦。
19、 宫颈糜烂不是病，并不需要医治。
20、 皮肤干燥，流汗，太厚的衣服都会让你感到瘙痒或者刺痛。不过持续时间超过一天的严重瘙痒或者感觉来自阴道内部的瘙痒则不是那么简单，有可能是细菌感染或者其他生殖器官的疾病。
