办法1、使用小苏打进行清洁，在超市里面购买一个小容量的苏打，将其放入到清水当中搅拌均匀，然后将染色的鞋子放入其中浸泡一段时间，之后再用洗衣液或者是洗衣服对其进行刷洗一下，最后使用清水冲洗干净就可以了。
办法2、白醋清洁，现将白醋加入到清水里面稍微搅拌一点，然后将鞋子浸泡10-15分钟左右，进行刷洗清洁就可以了。
4个步骤：让你的跑鞋“兄弟”焕然一新
如何清洗跑鞋？
1、将鞋和鞋带分开用中性肥皂水洗
先用微湿润的布轻轻擦拭跑鞋，不能擦除的污渍再选择用水清洗。
洗鞋时取出鞋垫，可以用废旧的牙刷，毛要比较软的，刷一点肥皂，然后向一个方向刷，不能过于用力，否则网面容易起毛。
然后，用流水冲洗，反复洗1-2次，直到干净为止。鞋里和鞋舌用相同方法刷干净。最后再冲洗干净。
不能将鞋浸泡在水里！
不能将鞋浸泡在水里！
不能将鞋浸泡在水里！
重要的事说三遍。
2、甩干鞋子
不是要你放洗衣机里甩哈，可以把鞋子前面后后跟海绵多的地方的水，先用大拇指压压挤出些水。
然后，抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前面哦～鞋头对着身后，开始抡起你的胳膊前后划几下，甩的次数越多对鞋子越好。
3、通风晾干
将鞋头朝下，鞋底朝墙，在常温下通风处晾干，千万不要放在太阳直射的地方。这样能防止水浸入中底发泡材料，因为发泡材料不易干，所以建议不要将湿跑鞋平放。
鞋子晾干时，使用鞋撑会有助于鞋子恢复原形；或者将报纸塞在鞋子里。报纸有一举两得的功效，不仅能有助于恢复原形，而且能迅速吸收鞋子里的水分。
4、将晒干的宝贝鞋子收起来
鞋子干了之后将报纸取出，再让鞋子晾一会儿。
大写的PS：
不要使用电吹风吹干跑鞋，
这样很容易让跑鞋老化、开胶、褪色和严重变形。
如何保养跑鞋？
1、一周跑步超过三次的小伙伴，最好准备两双以上跑鞋，以便天天替换。
如果更讲究一些的话，塑胶跑道、路跑、越野应该穿不同的跑鞋，并各备两双。
2、为了延长跑鞋的使用寿命，尽可能少洗，一般一月洗一次。
跑步回来后，如果跑鞋不是很脏或者汗水没有浸透的话，最好把鞋垫取出后，在通风处摆放一天，好让跑鞋有充分的时间干燥。
遇到每一双舒适的跑鞋，
都是一种缘分。
在并肩战斗的日子里，
我们必须对好“兄弟”倍加爱护！
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