高中生自己如何摆脱开学焦虑（怎样轻松消除高中生的学习焦虑）

先让自己改变一下作息时间，比如提前几天让自己渐渐地恢复到上学的状态，如早睡早起，减少玩手机，多看书，多出去锻炼运动一下，然后想一点其他的事情，分散注意力等！