女人常吃燕麦的好处和坏处（女人吃燕麦片有什么好处和功效）

女人常吃燕麦可以减肥。降糖降脂，保持一个好身体和好体型，坏处是吃东西不能太单调了。水果蔬菜肉蛋鱼一定要多样化。