以下是培养孩子专注力的10种方法：
营造有利于集中注意力的家庭学习环境：保持房间整洁，减少玩具和杂物，保持桌面整洁，只放置必要的物品，避免分散注意力。
平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情：当孩子专注于制作小手工或观察小动物而忘记吃饭时，家长切记不要干扰孩子，而是耐心地等待他把工作完成。
尽量减少唠叨和训斥孩子的频率：让孩子感觉到他是时间的主人，而不是被父母的时间表所约束。
大声朗读有利于训练注意力：每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。
让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务：把定时改为定量，完成学习任务后可以给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。
创造一个有利于集中注意力的家庭学习环境：比如柔和适中的光线有助于孩子集中注意力，为孩子创造一个安静整洁的环境。
尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数：让孩子感觉到他是时间的主人，他可以自主地安排自己的时间。
平时多鼓励：不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等待他把工作完成。这可以培养孩子的自我控制力和专注力。
大声读书有利于训练注意力：每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读。这不仅可以训练孩子的注意力，还可以提高他的语言能力和阅读能力。
创造一个有利于集中注意力的学习环境：保持房间整洁，减少玩具和杂物，保持桌面整洁，只放置必要的物品，避免分散注意力。
这些方法需要家长耐心地坚持执行，才能有效地帮助孩子提高专注力。同时，家长也应该注意观察孩子的个性和特点，根据孩子的实际情况选择合适的方法来培养专注力。
