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榴莲的维生素c含量是多少(榴莲是维生素e还是维生素c)

榴莲的维生素c含量是多少(榴莲是维生素e还是维生素c)

更新时间:2024-06-15 12:36:17

榴莲的维生素c含量是多少

维生素C 是,2.8mg/100g

榴莲的营养成分:热量147千卡、蛋白质2.6克、脂肪3.3克、碳水化合物28.3克、膳食纤维1.7克、维生素B60.14毫克、叶酸116.9微克、维生素A3微克、胡萝卜素20微克、硫胺素0.2毫克、核黄素0.13毫克、尼克酸1.19毫克、维生素C2.8毫克、维生素E4.56毫克。

 100克榴莲中约含有2.8毫克的维生素C,榴莲的其他营养价值 每100克榴莲含有:热量(大卡)147 蛋白(克)2.6脂肪(克)3.3 碳水化合物(克)28.3 膳食纤维(克)1.7 维生素A(微克)3 维生素B1(毫克)0.2 维生素B2(毫克)0.13 烟酸(毫克)1.19 维生素B6(毫克)0.14 叶酸(微克)116.9 维生素C(毫克)2.8 维生素E(毫克)2.28  钙(毫克)4磷(毫克)38 钾(毫克)261 钠(毫克)2.9 镁(毫克)27 铁(毫克)0.3 锌(毫克)0.016 碘(微克)5.6 硒(微克)3.26 铜(毫克)0.12 锰(毫克)0.22 水(克)64.5

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