一公里跑步的时间合格与个人的体能和训练水平有关。对于一般人来说，完成一公里跑步所需的时间在5-7分钟范围内应该是可以接受的。然而，对于职业或专业运动员来说，完成一公里跑步所需时间可能在3-4分钟之间。此外，年龄、性别和健康状况等也可能会对合格时间产生影响。最重要的是，无论跑步时间是否合格，坚持运动，提升体能和 endurance 的能力是更为重要的目标。
不同人群的1公里跑步标准时间略有不同。一般成年人的健身速度是10公里/小时，即6分钟1公里，正常跑步1公里大概需要5到6分钟1。而业余运动员或学生参加1公里跑步比赛，及格成绩为3分40秒左右2。专业运动员的1公里成绩在2分20秒左右，世界记录是2分11秒3。因此，1公里跑步的标准时间应根据个人情况而定。
