女生心里难受说不出来，可以自己到户外公园，或是海边走走散散心，也可以找个闺蜜聊聊天，还是找妈妈聊聊天，还是到外面找一下自己喜欢的东西大吃一顿，都可以缓解一下，其实女孩子每个月都会有那么几天很郁闷，心里难受不爱说话，都是很正常的，三天左右就会恢复了。
1.生理：如果女生是因为生理上的原因难受，要知道她是大姨妈来了肚子疼，还是胃病犯了问题，或者是生病了感冒不舒服，还是发烧了……如果难受的症状不那么验证，比如是姨妈痛给她热热的生姜红糖水，热水袋，揉肚子且不叨叨。如果是生病严重了，适当的时候就要带她去医院了。
2.心理：如果女生是心理上的难受，那就是遇到事情了。这个时候最好能赶过去马上见她，安慰地抱她且不叨叨，问她怎么了，等她愿意说了你再好好开导她。如果她不愿意和你说，那就带她去外面放松一下，让她慢慢对你敞开心扉。等她愿意和你说了，问题就好解决了。
