泰拳和自由搏击哪个适合防身（成年人学泰拳和自由搏击哪个合适）

自由搏击更适合防身。自由搏击相比于泰拳更具有全面性，更具有攻击性。自由搏击可以拳脚并用，发挥人体最大的优势。

自由搏击可以充分的发挥拳头上的优势，也可以充分发挥腿上和脚上的优势。甚至还可以发挥摔跤上的优势。远比泰拳更适合防身。