纯甄酸奶的好处和营养（纯甄酸奶的正确打开方法）

主要有以下五个好处和营养：

　　一、能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。

　　二、酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。

　　三、乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。

　　四、能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。

　　五、有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。