一年级的孩子一日三餐，不仅要让孩子吃饱，也要让孩子吃好。
早餐一定要吃饱，不然等不到中午放学孩子就会感到饥饿，那么在学校就不会有好的精力在学习。
我们家孩子一般早上主食会吃煎鸡蛋，面包，或者小馒头；还有一份菜，有时候是香菇肉片，花菜或者白菜，都是根据孩子的喜好来准备的。喝的一般都是紫菜蛋花汤或者是牛奶。
作为河南人中午一般都是吃面食比较多。有时候是饺子，有时候是鸡丝汤面，或者是剪刀面，炸酱面。这些都是比较快速做好能吃的，因为考虑到孩子一上午了，肯定会有一些饿，所以就会尽快把中午饭做好。
晚饭一般会吃煎饼，炒菜，喝米粥或者牛肉羊肉汤。因为熬米粥或者熬汤时间比较长，都是放在晚饭时间来做的。一日三餐我还会给孩子准备一些水果，有时候是苹果或者石榴，柚子，香蕉，当季有什么吃什么。
不管吃什么，一定要是容易消化的，不能太油腻的，更不能大鱼大肉的吃的过饱。
