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上一年级的孩子最好让他吃什么饭(一年级孩子建议在学校吃中午饭吗)

上一年级的孩子最好让他吃什么饭(一年级孩子建议在学校吃中午饭吗)

更新时间:2024-06-15 13:22:08

上一年级的孩子最好让他吃什么饭

一年级的孩子一日三餐,不仅要让孩子吃饱,也要让孩子吃好。

早餐一定要吃饱,不然等不到中午放学孩子就会感到饥饿,那么在学校就不会有好的精力在学习。

我们家孩子一般早上主食会吃煎鸡蛋,面包,或者小馒头;还有一份菜,有时候是香菇肉片,花菜或者白菜,都是根据孩子的喜好来准备的。喝的一般都是紫菜蛋花汤或者是牛奶。

作为河南人中午一般都是吃面食比较多。有时候是饺子,有时候是鸡丝汤面,或者是剪刀面,炸酱面。这些都是比较快速做好能吃的,因为考虑到孩子一上午了,肯定会有一些饿,所以就会尽快把中午饭做好。

晚饭一般会吃煎饼,炒菜,喝米粥或者牛肉羊肉汤。因为熬米粥或者熬汤时间比较长,都是放在晚饭时间来做的。一日三餐我还会给孩子准备一些水果,有时候是苹果或者石榴,柚子,香蕉,当季有什么吃什么。

不管吃什么,一定要是容易消化的,不能太油腻的,更不能大鱼大肉的吃的过饱。

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