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压腿自己在家怎么练的正确方法
压腿自己在家怎么练的正确方法
更新时间:2023-07-10 05:33:25
自己在家练习压腿,可以把脚放床帮上压。如果已经压的很好了,可以压开了,那就把腿抬高,放在厨房,或者是卫生间的门框上,这样就可以很好的压腿了。
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