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一个香蕉有多少热量(为什么香蕉热量很高却能减肥)

一个香蕉有多少热量(为什么香蕉热量很高却能减肥)

更新时间:2024-06-13 15:37:14

一个香蕉有多少热量

热量是9大卡。一根香蕉去皮后重量大约克,所以热量是9大卡左右。香蕉对于减肥的效果是非常不错的,因为它卡路里含量很低,而且食物纤维的含量很高

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