吃明太鱼有什么好处和坏处（为什么不建议吃明太鱼）

吃明太鱼好处明太鱼有比较丰富的镁元素，对内分泌系统有非常好的维护功效，在平常的饮食搭配当中，可以吃一些明太鱼。坏处是吃太多人摄入镁元素过多影响身体。