要了解压力大的原因区别对待，如果收入低，就从提高职业技能着手，如果没有对象，从了解女性特点，增加交友范围入手，如果没有房子，从努力工作，利用业务时间入手，如果嫌官小，从提高素质，靠近组织入手。
降低压力的对策是必须的。
原因是当前社会中，青年人面对许多挑战，例如找工作、疫情、竞争等等，这些都给他们带来很大的压力，如果不能及时消解这些压力，可能会对身心健康造成负面影响。
因此，有必要采取措施来缓解压力。
有很多方法可以帮助青年人缓解压力。
例如，定期参加身体运动活动、暂时放下工作学习去旅行、主动向身边的人倾诉心事、学习一些自我调节的技能、保持良好的睡眠和饮食习惯等等。
这些对策可以帮助青年人减轻压力，保持健康的体魄和心态，更好地应对生活中的种种挑战。
