张掖杏皮茶是以杏皮为主要原料,搭配茶叶或其他食材煮制而成的一道特色饮品。具体的做法如下:
1. 准备材料:杏皮、茶叶(如普洱茶、绿茶等)、糖或蜂蜜等调味品。可以根据个人口味添加其他食材,如枸杞、红枣等。
2. 处理杏皮:将杏皮洗净,用水泡发,泡发后的杏皮会更柔软。如果杏皮较硬,可以用刀将其切成细丝。
3. 煮茶:将茶叶放入煮茶器中,加入适量的水煮沸。煮沸后,转小火继续煮 10-15 分钟,让茶叶释放出更多的香味。
4. 加入杏皮:将泡发好的杏皮倒入煮茶器中,继续煮 10-15 分钟,让杏皮中的营养成分充分溶解在茶水中。
5. 调味:根据个人口味,加入适量的糖或蜂蜜进行调味。如果喜欢甜一些的口感,可以多放一些糖或蜂蜜;如果喜欢清淡的口感,可以少放或不放糖。
6. 饮用:煮好的张掖杏皮茶可以当即饮用,也可以放置一段时间,让茶水与杏皮充分融合,口感更佳。
张掖杏皮茶具有润肺定喘、生津止渴、清热祛毒等功效,常饮有助于止咳、平喘、祛痰、润肠、通便。但需要注意的是,杏皮茶一次不要喝太多,适量饮用即可。
大扁杏皮提前用温水泡十分钟,山楂用小刷清刷干净外皮,把山楂切成两半,锅内烧水,冷水下入杏皮和山楂,加入冰糖,煮半小时即可!