高钙菜养心菜真的能补钙吗（高钙养心菜什么体质的人都能吃吗）

能补钙的

高钙养心菜真的可以补钙，一百克养心菜的钙含量是29克，钙含量大大高于普通蔬菜了。养心菜真的可以补钙的，

能，高钙菜补钙效果比较好。高钙菜也叫做养心菜， 属于一种营养价值非常丰富的菜品，高钙菜里面含有的蛋白质、氨基酸、钙离子、粗纤维都较多，还含有维生素b族、维生素c、烟酸、钙离子等成分。