方案：
一是户外运动，骑行，爬山，游泳，跑步。
二是烹饪比赛，准备食材，确定菜名，组织实施。
三是手工比赛，规定时间，规定工具材料，限期完成。
室内桌游：可以选择一些团队合作的桌游，比如狼人杀、谁是卧底等，让家庭成员一起参与游戏，增强彼此之间的沟通和合作能力。
烹饪比赛：可以在家里自己准备材料，然后每个人进行烹饪比赛，评选出最美味的菜品，并一起分享。
户外运动：可以选择一些户外运动项目，比如爬山、骑行、烧烤等，让家庭成员一起享受自然风光和运动的乐趣。
DIY手工：可以为家里的装饰品或生活用品自己动手制作，比如织毛衣、编织袋子等，让家庭成员一起参与和分享创意和成果。
旅行游玩：可以选择一些有趣的目的地，带着家庭成员一起去旅行游玩，放松身心，增进感情。
