每天快走多久最好（每天快走多少分钟最佳）

每天快走40分钟最好，40分钟大约走3公里左右。能保持这个速度和时间。就会对身体起到很好的健身效果。不需要太长的时间。也不需要超长的距离。达到健身的目的就可以。

一个半小时左右

快步走的时间最好保持在一个半小时左右。

如果时间过长，就有可能对关节造成伤害，如果时间过短，可能无法达到预期的效果。