一百克牛肉中蛋白质的含量大约是20克
牛肉中蛋白质含量,一百克牛肉中蛋白质的含量大约是20克,所以也可以平时也可以通过摄入牛肉来补充蛋白质。牛肉中还含有钙,锌等微量元素和其他矿物质,所以牛肉的营养成分很高,故平时可以多食用一些