脖子粗大有赘肉怎么减掉（男性脖子后面的赘肉怎么消除图解）

通过物理作用和食物功效的帮助解决脖子粗大的问题。

手部按摩脖子或给脖子刮痧。

通过吃粗纤维和消脂的食物消除赘肉。