361呼啦圈有用吗（智能呼啦圈初次使用练习方法）

361呼啦圈当然有用啦！，呼啦圈的主要功能是转腰，可以练习腰部的肌肉，使自己腰部更加灵活，尤其是人到了中年以后，一部都会出现游泳圈，多赚一些呼啦圈，可以减少这些赘肉的产生，使自己的身材更加苗条，也可以保护自己的腰椎，不容易得腰椎劳损