喝一个月的牛奶会发生什么（有人说晚上喝牛奶危害大是真的吗）

每天喝一瓶纯牛奶一个月后变化是，精神变好。如果是老年人坚持喝一个月纯牛奶，身体就会强壮一些，因为，喝纯牛奶可以补钙，具有强身健体的作用。