跑步后适宜用冷水和温水洗脸吗（早上跑步前洗脸还是跑步后洗脸好）

如果运动后一段时间,用温水洗脸,对皮肤好,如果运动后,立即用凉水洗脸,对皮肤不好。

如果运动之后等待了一段时间,用温热水洗脸,能够对皮肤好。